Huile de beauté apaisante

 Rappel des règles d’hygiène:

  1. Lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer et portez des gants propres.
  2. Désinfectez soigneusement votre matériel, les contenants et le plan de travail, à l’eau bouillante pendant 10 minutes et séchez- les ensuite avec un linge propre et sec. Vous pouvez également les désinfecter à l’alcool puis les laissez sécher à l’air libre.

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Huile solaire avant et après exposition

Voici un soin pour préparer sa peau avant de s’exposer au soleil. Il peut-être utilisé pendant et après l’exposition.

Attention, cette huile ne constitue pas en elle même un filtre solaire. Pour une meilleure protection, utilisez en complément une crème solaire  bio que vous trouverez en magasin bio ou en pharmacie (optez pour une marque certifiée bio). Les marques conventionnelles contiennent des dérivés d’aluminium, des nanoparticules et autres substances dangereuses pour la santé (pour plus de détails voir article sur ce sujet ici).

Pour mieux affronter les coups de soleil, préparer votre organisme en lui apportant  les antioxydants dont il a besoin plusieurs semaines avant l’exposition: apport en caroténoïdes (carottes, brocoli…), en vitamine C (acérola…), E et oméga 3 (poissons gras, hv de cameline…) (cf lien précédent ici). Lire la suite